Mỗi người, ai cũng có những giai đoạn đen tối trong cuộc đời họ. Đằng sau ánh hào quang rực rỡ, một thành công, một cột mốc thành tựu mà họ đăng tải lên mạng xã hội là những thời điểm không phải ai cũng biết, là những lúc họ muốn giấu nhẹm đi nỗi đau, để một mình tự gặm nhấm lấy.
Vì rằng, họ không tin là ai có thể đồng cảm được họ, và việc nói ra có khi không nhận được sự đồng cảm, mà còn khiến cho người thân, người xung quanh lo lắng, thậm chí là quay sang chê trách họ. Và rồi, họ chọn thu mình lại.
Với chính mình, giai đoạn bây giờ có lẽ là một trong những giai đoạn ấy.
Ở tuổi 30, nhìn xung quanh, bạn bè mình, người thì đã lập gia đình, có vợ, có chồng, thậm chí có luôn 2 đứa con;
người thì là chủ doanh nghiệp nhỏ, buôn bán phát đạt, ăn nên làm ra, đã từ chính sức mình sắm được một chiếc xe hơi, tự mua được nhà, dù là trả góp,
người thì tự do tài chính, tiền bạc với họ không còn là vấn đề và đi làm chỉ để tận hưởng cuộc sống,
người thì đạt được những thành công, những danh vọng, những thứ mà phụ huynh sẽ gọi họ là “con nhà người ta”.
Còn mình, ở giai đoạn này, mình hiện đang không có việc làm công sở full-time, không có cơ sở kinh doanh gì. Bản thân lại vừa trải qua sự thất tình, lại một lần nữa, ở tuổi này.
Đau làm sao khi mình vô tình lướt thấy 1 bài viết với câu chốt rằng: “Đàn ông tuổi 30 mà không mua được xe là vứt!”
Rồi, mình lại lướt thấy có một clip rằng, ở tuổi 30, người ta đã có vợ có con rồi mà bây giờ bạn vẫn còn đang thất tình à?
Đau thật đấy. Vậy cuộc đời của mình hiện tại là đồ vứt đi, là thất bại chăng?
Trong quá khứ, từng có giai đoạn mình không biết người bạn đời của mình sẽ là ai, nhưng mình còn có công việc ổn định ở một công ty;
hoặc rằng, mình biết người bạn đời của mình sẽ là ai, nhưng mình đang nghỉ việc, đang hoang mang đi kiếm việc
Và bây giờ, mình không biết và không có cả hai thứ ấy.
Đã nửa tháng rồi nộp đơn xin việc các nơi mà không ai thèm liên lạc phản hồi. Có 1 bên hứa là sẽ tuyển mình, cho mình đầy hy vọng, để rồi đẩy mình vào tuyệt vọng khi không phản hồi bất kỳ tin nhắn nào từ mình nữa.
Đầu tư vào một mối quan hệ, cố gắng trút hết nỗi lòng để bày tỏ, mình tưởng rằng sẽ nhận được điều mà mình mong cầu. Ai ngờ đâu kết quả là sự tổn thương cho cả hai, cho cả người và cho cả mình.
Tình cờ bắt gặp bản nhạc “đừng khóc một mình”, ngay tại nơi cầu thang, một mình, khi bản nhạc được cất lên, khi 3 câu ca được ngân lên, nó như chạm đúng nỗi đau của mình, khiến mình đẫm nước mắt.
Nghe lại lần 2, tưởng đâu sẽ ổn định hơn vì ít ra mình đã nghe qua ở lần đầu rồi, ai mà ngờ rằng, ở lần này, mình khóc ra thành tiếng. Đã lâu lắm rồi mình mới khóc như thế. Cứ ngỡ mình là một người khó khóc, tuyến lệ có vấn đề. Nào ngờ đâu … Và mình không dám nghe lại bài đó lần thứ ba.
https://youtu.be/zSNgmQx-QqU?si=6Szc_TlocNncrxCZ
Một cảm giác thật bất lực và tồi tệ về bản thân.
30 tuổi rồi đấy. Tiền bạc tiết kiệm không có, vì mình đã đem đi học hết khóa này khóa kia lẫn mua sách.
Tài chính thì không ổn định, ước mơ mua nhà mua xe ô tô còn quá xa vời với tình hình kinh tế tài chính hiện tại. Cho dẫu có một cô gái nào bước vào cuộc đời và chấp nhận đi cùng mình, thì làm sao mình có thể lo được cho người đó thật tốt?
Công việc thì hiện mình đang làm freelance cầm chừng, thật bấp bênh vì không phải lúc nào cũng có việc để làm
Tình duyên thì lại tiếp tục lận đận, bất toại ý.
Rồi thì, trên đường lái xe đi tới trường để đi học tâm lý học, tai nghe mình văng vẳng bản nhạc “Sài Gòn tôi mưa”. Những hạt mưa bắn vào người mình, làm ướt mặt, hòa chung với nước mắt.
“Đành phải tự thương vỗ về trấn an thân này
Tự lau nước mưa và nước mắt từng chiều rơi xuống
Làm sao đây Sài Gòn mưa rơi là mình lại yếu đuối
Mấy năm trôi qua, tôi đã làm được gì?”
Những dòng trên mình đã bắt đầu ngồi viết khi đã hơn 12 giờ đêm, khi lại chỉ có một mình với miên man bao suy nghĩ.
Mình đã quyết định dừng lại, không viết tiếp nữa khi nhận thấy bản thân đang bị chìm vào quá nhiều suy nghĩ tiêu cực.
Ngủ một giấc tỉnh dậy, khi cơn sóng cảm xúc tiêu cực đã trôi qua, khi không còn bị chìm vào dòng suy nghĩ không lối thoát, mình bình tĩnh nhận ra rằng: ừ, lúc nãy mình lại bị catastrophic thinking và overthinking rồi.
Suy nghĩ thảm khốc (catastrophic thinking) là thói quen suy nghĩ về những kết quả phi lý, trường hợp xấu nhất có thể xảy ra. Đây được coi là một biến dạng nhận thức (cognitive distortion) – những cách nghĩ vô bổ ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc và hành vi.
Còn overthinking, là tình trạng mà mình suy nghĩ quá nhiều. Mình liên tục đánh giá và cảm thấy không hài lòng, đau khổ với những suy nghĩ hiện tại. Tâm trí mình xoay quanh những vấn đề lặp đi lặp lại nhiều đến nỗi mà chúng gây cản trở đến cuộc sống.
Overthinking thường được chia làm hai phân nhánh: suy tư về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai.
Chẳng trách là mình đã cảm thấy bế tắc, mệt mỏi, tồi tệ, đánh mất niềm tin vào bản thân, cho rằng mình thật vô dụng, cuộc sống hiện tại của mình thật vô nghĩa. Chẳng trách mình đã quá tủi thân và khóc một mình như một đứa trẻ.
Tỉnh giấc, nạp năng lượng vào cơ thể, khởi động một ngày mới và làm tiếp những việc còn đang dang dở, mình nhận ra rằng:
“Giai đoạn này chỉ là tạm thời thôi. Nó sẽ không kéo dài mãi mãi. Hà cớ chi mình lại tự giày vò bản thân?”
Đúng đấy, mình đang thất nghiệp. Nhưng thất nghiệp ở đây chỉ là hiện chưa có công việc full-time chính thức nào. Chứ mình vẫn đang có những dự án freelance, cũng kiếm được chút chút tiền nuôi thân qua ngày mà?
Mình đang thất nghiệp, nhưng vẫn có rất nhiều việc và kế hoạch để làm. Đây cũng là 1 cơ hội, 1 dịp tốt để khởi động thử 1 dự án kinh doanh nhỏ mà?
Đúng đấy, mình đang thất tình. Nhưng thất tình ở tuổi này thì có làm sao? Nếu ai chê trách thì mình sẵn sàng đi tìm kiếm số liệu và cho họ thấy thực trạng về tỉ lệ ly hôn ở Việt Nam và thế giới nó cao đến thế nào.
“Số liệu thống kê cho thấy, số vụ ly hôn ở Việt Nam hiện ở mức 60.000 vụ/năm, tương đương 0,75 vụ/1.000 dân. Tỷ lệ ly hôn so với kết hôn là 25%, có nghĩa rằng, cứ 4 cặp vợ chồng đi đăng ký kết hôn thì một đôi ra tòa. Cuộc sống với nhiều mâu thuẫn khiến không chỉ các cặp đôi trẻ mà nhiều cặp đôi đã chung sống với nhau lâu năm cũng đi đến quyết định này.”
Giữa thất tình ở tuổi 30 và phát hiện người chồng, người vợ của mình ngoại tình ở tuổi 30, điều nào đau khổ hơn?
Mình có biết những câu chuyện có thật ở xung quanh mình về những pha ngoại tình thật ly kỳ. Vợ thuê cả thám tử để theo dõi chồng một thời gian rồi mà không thấy có dấu hiệu chông đang nuôi nhân tình nào. Để rồi một ngày, thám tử bảo hãy nhanh chóng ra cao tốc để bắt tại trận cảnh ái ân.
Dường như đây là xu hướng hay sao mà mình nghe tới 3 vụ ngoại tình trên cao tốc rồi. Ngoại tình ở trên đấy thì khó mà bị bắt quả tang thật.
Và, còn hơn cả thất tình, mất đi một người mà mình còn chưa gắn kết gì nhiều. Nếu mình mất luôn cả vợ yêu, mất luôn cả con yêu trong một buổi tối thì sao?
Trong nhóm tử vi, có một anh chia sẻ lá số của một người chồng, người cha trong vụ đám cháy chung cư mini Khương Hạ vừa qua. Thật là buồn khi anh ấy vừa mới bước qua ngay đại vận mới và ăn luôn cả một cú đầy đau đớn. Vợ và con đều ra đi chưa kịp nói lời từ biệt gì.
Ngẫm về anh ấy, ngẫm lại chính mình, nỗi buồn thất tình này thì có là gì so với nỗi đau mất đi người thân yêu?
Đúng là, mình đang bị thất bại khi không có công ăn việc làm ổn định, không có sự vững chắc tài chính. Nhưng mà, nếu nói cả đời mình đã sống đó giờ là một sự thất bại thì quả thật là một điều sai lầm. Nói như thế không khác gì phủ nhận toàn bộ những giá trị mà mình đã tạo ra được cho đến bây giờ.
Chưa cần nói điều gì xa xôi, chỉ mới cách đây hai hôm thôi, khi mình đi gặp bạn học chung lớp “Lên kế hoạch trị liệu tâm lý”, hai đứa ngồi nói chuyện với nhau say sưa về các chủ đề tâm lý, xong hồi mình chuyển sang nói về tâm linh, xem thử lá số cho bạn.
Từ đó, trên nền tảng cả tâm lý lẫn tâm linh, mình cũng một phần nào đã hỗ trợ, giúp đỡ, cho bạn hiểu rõ hơn về bản thân; cho bạn thấy được giá trị của con người bạn, phát triển nó lên và nhận ra được những điều đang xảy đến với bạn là có ý nghĩa gì.
Nếu sống ở đời này, chỉ cần giúp đỡ được một con người thôi; chỉ cần giúp họ thay đổi được cuộc đời theo hướng phát triển hơn, tốt đẹp hơn, thì liệu đó là một cuộc đời thất bại à?
Trong phạm vi hiểu biết của mình, mục tiêu mà nhiều người bình thường hay hướng tới ở đời là sự giàu có, thịnh vượng, sung túc vật chất.
Mục tiêu mà những người tạm gọi là tỉnh thức hơn, thì sẽ là một cuộc đời hạnh phúc, an bình nội tâm.
Còn mục tiêu đối với những người tu hành là giác ngộ, là ngộ đạo, là đi về tánh không, là nhập niết bàn, là rửa sạch tội lỗi và trở về nước thiên đàng trong vòng tay chào đón của Chúa và anh em.
Làm được những mục tiêu đó, thì mình thành công.
Mà, có rất nhiều kiểu định nghĩa về thành công. Vậy mình dựa vào định nghĩa thành công nào để nói rằng, mình là kẻ thất bại?
Liệu có phải, mình sẽ thất bại nếu mình đi so sánh bản thân vào định nghĩa của sự thành công A,B,C mà thôi?
Còn nếu đặt dưới định nghĩa về sự thành công D,E, F nào đó khác thì mình không phải là thất bại?
Mình đang sử dụng thước đo, quy chuẩn về sự thành công nào thế?
Đúng là, mình có sự thất vọng. Bởi vì mình đã kỳ vọng quá cao, mà quên cân nhắc thực tế, lựa chọn thật cẩn thận phương tiện và con đường để đạt được mục đích.
Nhưng thất vọng thì có đã sao? Thậm chí, tuyệt vọng thì có đã sao?
Như Trịnh Công Sơn đã từng viết rằng: “Hãy đi đến tận cùng của tuyệt vọng để thấy tuyệt vọng cũng đẹp như một bông hoa”.
Nhờ sự thất vọng này, mình cố gắng đi sâu thêm một tí, đi tới mức tuyệt vọng thêm một lần nữa, để mình có thể ngắm nhìn vẻ đẹp của bông hoa mang tên tuyệt vọng ấy. Rồi từ đó, mình quay ngược trở lại, trân trọng cuộc sống, trân trọng thân người khỏe mạnh hơn.
Ừ, dẫu cho gặp bao nhiêu điều “thất” gì trong cuộc đời này, tỉ như thất nghiệp, thất tình, thất bại, thất vọng, thất bát, thất cơ lỡ vận, vân vân, miễn là cho đến cuối cùng, mình vẫn không thất lạc bản thân, thì mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi.
Và, như dòng tin nhắn của một anh, một đồng môn chung nhóm tử vi đã xem lá số của mình và nhắc lại, khẳng định lại về điều mình đã biết, đã tin: mình sẽ thành công muộn hơn người khác, vì đó là tiến trình của riêng mình.
Vì vậy, giai đoạn đen tối này sẽ là một dấu gạch nối cho những giai đoạn sắp tới mà thôi.
Nhạc:
Đừng Khóc Một Mình (Official Lyric Video): https://youtu.be/zSNgmQx-QqU?si=EoaIgjBhlQrk1oTR
TUYÊN – SÀI GÒN TÔI MƯA (ft. MC GOKU) | Official MV: https://youtu.be/iGzb8Vw8a1g?si=9RVRkFieA9G4Lbbm
(tự hào vì MV này mà mình đã được góp mặt với tư cách là trợ lý đạo diễn lẫn diễn viên quần chúng, sau 2 năm, nó đã cán mốc 1 triệu view)
Tâm Đăng Blog © 2022
Discussion about this post