Làm Chủ Cảm Xúc

If we are in touch with our emotions and we do not act out from our emotions, things will be so much different.

Tạm dịch thoát ý: Mình quyết định dựa trên cảm xúc, chứ mình không để cảm xúc quyết định mình. Mình không phớt lờ cảm xúc. Mình lắng nghe cảm xúc để đưa ra quyết định phù hợp.

Dành thời gian cuối tuần để tiếp tục ngồi học hỏi, tìm tòi thêm về môn Human Design, mình bắt gặp được dòng văn trên khá “chạm” tới mình.

Bỗng dưng, mình suy ngẫm về cuộc đời.

Đó giờ, mình khá tự ti về thu nhập của bản thân. Cứ mỗi khi lướt TikTok, Facebook Reels hay là YouTube Shorts, mình lại thỉnh thoảng thấy các bạn trẻ flexing khoe mức thu nhập của các bạn.

Không biết có thật sự là các bạn kiếm được ngần ấy thu nhập hay không, vì mình có biết vài người mà họ thật sự rất giàu có nhưng lại sống ngầm, không khoe khoang gì cả.

Dù là gì, nhìn lại đi qua 30 năm cuộc đời, nhìn lại số dư tài khoản, sổ tiết kiệm cá nhân, thu nhập hàng tháng của bản thân mà mình thở dài:

“Rồi bao giờ mới mua được xe, mua được nhà, lo được cho vợ con sau này đây?”

Gần đây, mình đang tìm hiểu, làm quen một bạn. Khi bạn nói về điều kiện có xe, có nhà, rồi bạn nói là mình đã 30 tuổi rồi đó, lúc này, mình không khỏi có chút chạnh lòng…

Càng nhói lòng hơn khi bạn ngầm so sánh mình với những người trẻ khác mà đã có khối tài sản, dòng tiền hàng tháng nhiều gấp 4,5 lần mình.

Áp lực tài chính bắt đầu đè nặng lên mình hơn. Xem ra, sống ở xã hội Việt Nam này, là con trai đã tới 30 tuổi rồi mà không tạo ra được nhiều tiền thì là một thất bại thì phải?

Và rồi, trong khi đang lẩn quẩn mắc kẹt với suy nghĩ về sự thành công, về sự giàu có tài chính này, mình chợt tự hỏi:

“Rồi để làm gì?”

Mình hiện giờ không kiếm được nhiều tiền như các bạn trẻ lẫn bạn đồng trang lứa khác, thì sao?

Mọi sự so sánh là khập khiễng, vì mỗi người có hoàn cảnh, có tính cách, có số phận, có hành trình riêng. Và, nếu gượng ép phải so sánh, thì mình hơn những người giàu có kia điều gì?

Nghĩ tới nghĩ lui, mình mạnh dạn đưa ra câu trả lời: đó là, mình có sự hiểu biết về chính mình.

Từ cấp 2, mình đã dành nhiều thời gian và sự chú ý vào việc tìm hiểu chính mình. Có một liệu pháp tâm lý mà mình vô tình áp dụng từ năm lớp 9 tới giờ. Đó là việc viết.

Nhờ việc viết, dám viết ra những suy nghĩ của mình, dám công khai những suy nghĩ này cho người khác, dám nhận sự phản hồi mà không công kích đáp trả lại, mình có cơ hội hiểu về chính mình hơn.

Đồng thời, trải nghiệm về tâm lý lẫn tâm linh của mình phong phú. Mình có thể hiểu bản thân được cả về góc độ tâm lý lẫn tâm linh. Mình có thể phần nào đoán định được vận mệnh, biết được vòng xoay cuộc đời của mình ở những năm tháng sắp tới.

Công bằng mà nói, nếu thật sự muốn mưu cầu sự giàu có, mình hoàn toàn biết các thuật chơi ngãi, thuật trấn yểm, dùng các pháp để đạt được sự giàu có đó. Cơ mà, mình biết đó là hình thức “vay mượn tín dụng từ tương lai”, có vay ắt có trả, nên mình thôi không làm.

Vì vậy, khi tìm hiểu về Human Design trong cuối tuần qua, khi biết được rằng mình là một đứa dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và cần học cách nhận biết cảm xúc thật rõ ràng, khi nhìn lại về sự giàu có, về áp lực tài chính, mình đã biết cách đặt ra câu hỏi rằng:

“Mình đang cảm thấy thế nào về việc này?”

Câu hỏi của mình không phải là:

“Tại sao mình phải giàu có?”

“Tại sao mình phải bằng người ta?”

“Tại sao mình phải mua xe mua nhà?”

“Tại sao và tại sao?”

Mà giờ đây, câu hỏi của mình sẽ là:

“Về chuyện này, cảm xúc của mình như thế nào?”

Khi nhìn thấy người ta giàu có hơn mình như thế, cảm xúc của mình như thế nào? Gọi tên nó ra được không?

Khi nghe rằng người bạn nữ ấy muốn mình phải có điều kiện tài chính như thế, cảm xúc của mình như thế nào? Gọi tên nó ra được không?

Ồ, chỉ với việc đặt câu hỏi đơn giản như thế này thôi mà đã cho mình những suy nghĩ, những góc nhìn bình tĩnh sáng suốt hơn rồi.

Khá là thú vị đấy.

Mình không giàu. Mình chưa giàu.

Nhưng mình giỏi.

Mình giỏi nhận diện cảm xúc, giỏi về việc hiểu bản thân.

Viator (ウィアートル) – rionos: https://youtu.be/zr-5SAWZV0U