1/ Nhìn Sâu
Mình từng có chia sẻ về trải nghiệm này rồi, vậy nên mình sẽ nhắc lại ngắn gọn thôi.
MÌnh từng tham gia một lớp quy hồi tiền kiếp. Có ba phiên quy hồi. Ở một trong ba phiên quy hồi đó, những hình ảnh mình thấy được trùng với hình ảnh của một chị trong lớp cũng thấy được giống mình.
Vị thầy tâm linh khuyên mình và chị ấy hãy ngồi đối diện nhau, nhìn thẳng vào mắt nhau, cố gắng đừng rời khỏi mắt nhau, tập trung nhìn thẳng vào mắt nhau càng lâu càng tốt cho đến khi nào không chịu được nữa thì thôi.
Đấy là lần đầu tiên và duy nhất cho đến hiện giờ, mình mới có cơ hội được nhìn thẳng vào mắt của một ai đó lâu đến như vậy. Nó không giống với mấy trò thi đấu nhìn mắt nhau không chớp.
Không, nó không phải thi đấu nhìn mắt nhau gì cả.
Mình và chị ấy được khuyến khích rằng hãy nhìn vào mắt nhau thật sâu, thật lâu, tìm cách kết nối, tự hỏi thông điệp mà người này muốn lại cho mình là gì.
Chuyện này xảy ra cũng hồi 2019 rồi. Đợt ấy chắc khả năng kết nối của mình chưa tốt nên mình thiệt sự không cảm nhận được gì mấy, không thấy được thông điệp gì mà linh hồn của người đối diện muốn nhắn gửi đến mình.
Tuy nhiên, một cảm giác rất lạ lùng là … trong mình trỗi dậy một thôi thúc rất mạnh mẽ. Thôi thúc ấy rằng mình muốn người đối diện mình hãy sống tốt, hãy sống cuộc sống mà chị ấy mong muốn và đừng quan tâm gì tới mình nữa.
Đó là cảm nhận về phía mình.
Còn, về phía chị ấy, khá thú vị là chị cũng có cảm nhận từa tựa như mình luôn. Chị ấy thấy được rõ hình ảnh của linh hồn đang ngồi đối diện chị là vú nuôi của chị ở kiếp sống Ai Cập xa xưa. Mình (là Tâm) từng là một người phụ nữ rất tài giỏi và quan tâm, chăm sóc cho chị ấy một cách chu đáo cẩn thận.
Theo lời chị ấy thì mình hồi ở kiếp sống Ai Cập đó rất thương yêu và lo lắng cho chị. Mình cứ muốn chị ấy sống một cuộc sống thật tốt đẹp.
Woa … Lúc đó mình bất ngờ lắm ấy … Sao mà chỉ nhìn vào mắt nhau là có thể kết nối được tâm hồn, kết nối được tinh thần sâu sắc đến vậy ư?
2/ Nắm Tay
Ngay trong hôm nay thôi, vừa mới xong luôn đấy thôi, và cũng là lý do khiến mình muốn chia sẻ trải nghiệm này.
Đó là khi mình vừa trải qua thiền nắm tay chung.
Miêu tả ngắn gọn thì là:
/Tất cả mọi người ngồi thành vòng tròn. Mình nắm lấy tay của hai người bên cạnh.
Nhắm mắt lại.
Lúc đầu, thư giãn toàn thân. Thư giãn, buông bỏ.
Tiếp theo, cảm nhận “dòng chảy của nước nội tâm” ở bên trong mình.
Sau bước đó, cảm nhận dòng chảy của hai người ở hai bên mình.
Cuối cùng, tập trung vào hơi thở.
Và xả thiền./
Đơn giản thì chỉ có thế.
Trước khi hành thiền, mình nghĩ chắc cũng như mọi buổi thiền chung với nhóm như trước đây thôi chứ chắc không có gì đâu. Mình còn đang háo hức xem là sẽ có thấy được hình ảnh gì, thấy được màu gì hay không.
Cơ mà, khi bắt đầu nắm tay, nhắm mắt, tĩnh lặng và thiền rồi, hỡi ôi … mình thề không quên được cảm giác này!
Này nha … Ban đầu, mình chẳng thấy gì cả, như mọi khi thôi, cứ từ từ.
Và mình vẫn tiếp tục hít nhở, nhắm mắt và thiền.
Cơ mà, mình đợi mãi mà vẫn chẳng thấy hình ảnh gì. Có gì đó hơi sai sai thì phải …
Mà cảm giác này sớm trôi qua vì một cảm giác khác bắt đầu tới, khiến mình chẳng còn nghĩ ngợi được gì khác.
Đó chính là cảm giác tim mình bắt đầu từ từ nhói đau lên. Và xin thề, càng lúc nó càng đau! Đau tim lắm!!!
Xin thề, không hiểu nguyên cớ gì mà trong tình trạng thiền thư giãn như mọi khi như thế, không lao lực nặng nề gì cả, vậy mà tim mình nó càng lúc càng đau.
Nó là một kiểu đau không phải là đột ngột. Mà, nó là kiểu từ từ tăng cường độ đau lên ấy! @@
Giờ nghĩ lại vẫn thấy sợ … Cơ mà lúc đó cứ như thể có ai đó cầm lấy tim mình, ban đầu còn bóp nhẹ, rồi từ từ nó siết chặt lại, bóp mạnh hơn!
Sợ lắm luôn! Tim nó nhói càng lúc càng đau, đau đến độ mà mình muốn la lên: “Em không thể chịu nổi được nữa! Mình ngừng được không mọi người ơi!!!???” @@
Không, mình không cường điệu chút nào nhé. Nó đau tim lắm. Đau đến độ mà mình sợ rằng nếu tiếp tục mãi thì có khi mình bị trụy tim, nhồi máu cơ tim hoặc gì đó liên quan luôn quá …
Có lẽ, chắc cũng vì nỗi sợ làm gián đoạn dòng chảy năng lượng của mọi người, sợ ảnh hưởng tới buổi thiền chung này, nỗi lo đó nó cao hơn là nỗi sợ kiệt sức vì đau tim, nên mình cứ ráng cắn răng, thở hổn hển, tìm cách điều tiết trở lại.
Và, bằng một cách nào đó, mình đã vượt qua được mà không cần phải hét toáng lên yêu cầu ngừng lại ngay vì trái tim mình đang có vấn đề.
Khi buổi thiền chung kết thúc, khi mọi người lần lượt chia sẻ cảm nhận của bản thân về trải nghiệm thiền chung vừa qua, mình bất ngờ là trong nhóm, có một chị nói rằng khi đang thiền, chị bỗng dưng trỗi dậy một mong muốn mạnh mẽ là muốn bóp cổ người mà chị đang nắm tay cùng …
@@
Má ơi … Lẽ nào chính cái cảm xúc tiêu cực, sát khí này của chị đã được mình tiếp nhận năng lượng và chuyển hóa nó thành nỗi đau tim?! @@
Không biết nữa … Nhưng mà sợ quá, huhu …
Thầy có chia sẻ với mọi người là dù sao thì khi thiền chung kiểu này, năng lượng của mọi người đều được chia sẻ lẫn nhau. Hèn chi chị ấy ngồi cách mình tới 3 người mà mình vẫn cảm nhận được năng lượng tiêu cực từ chị.
Thậm chí, khi lớp đã kết thúc và mọi người ai về nhà nấy, trên đường lái xe về lại nhà, tim của mình vẫn còn nhói đau cơ đó!
Thầy có chia sẻ với mọi người rằng thông thường, đừng dại dột nắm lấy tay người khác khi thiền chung với nhau. Nếu như khả năng điều phối của ngườ đó kém, hậu quả sẽ khôn lường.
Lẽ nào … nắm tay nhau trong trạng thái tập trung ý niệm về đối phương, thật sự có thể kết nối được với nhau?
À, đó là mình còn chưa đề cập tới vụ khi nắm tay được một khoảng thời gian, mình cảm thấy bàn tay của mình như bị kim chích ấy! Tựa như có dòng điện chạy bắn qua người và khiến tay đau nhói như kim chích!
3/ Kết Nối
Qua hai trải nghiệm nhìn vào mắt nhau thật sâu và thật lâu, cùng với đó là trải nghiệm nắm tay hành thiền cùng nhau, mình có suy nghĩ sâu sắc rằng:
Đừng nói là mình không thể kết nối được với ai đó.
Đừng có mà ở đó ngụy biện, tìm cách tránh né, đổ lỗi, đổ thừa.
Đừng có mà lười biếng.
Trước khi lấy lý do kết thúc hay chấm dứt một mối quan hệ vì cho rằng mình không thể kết nối được với một ai đó, hãy tự hỏi là mình đã thật sự, đã THẬT SỰ cố gắng kết nối với họ chưa?
Đã từng ngồi đối diện nhau, nhìn sâu và nhìn lâu vào mắt nhau chưa?
Đã từng ngồi cùng nhau, im lặng, yên tĩnh, hành thiền, nắm lấy tay nhau và tập trung tâm ý vào đối phương chưa?
Hoặc ít nhất, đã từng thật sự lắng nghe nhau chưa, hay chỉ là bản thân đang tự nghe tiếng lòng suy diễn của mình về đối phương?
Luôn có cách kết nối.
Nếu không muốn kết nối thì đổ lỗi.
Thế thôi.
Plum Village Playlist | Plum Village Piano Album | Bao-Tich: https://youtu.be/1lXbTn372wI
(Ảnh: Đu trend up ảnh 10 năm về trước. Đây là tay mình 9 năm về trước nè. Mặt mình thì như cái cover cũng gần 10 năm rồi không đổi nên thôi không đăng ảnh cái mặt nữa. Đăng ảnh cái tay cho mới lạ)
Discussion about this post