Nếu ở những buổi học trước là mình “chạm” vào chính mình, thì ở buổi học này, mình được dịp “chạm” vào các anh chị khác trong lớp.
Nhằm để cho các sinh viên hiểu được thế nào là trị liệu tâm lý, với buổi học hôm nay, thầy không dạy lý thuyết gì mấy. Thay vào đó, thầy tổ chức lớp thành một vòng tròn để mọi người có thể ngồi quây quần quanh nhau, thấy được mặt nhau.
Tiếp theo, thầy yêu cầu là mỗi người không cần nói gì nhiều, không cần giải thích dài dòng cho ai khác mà chỉ cần ngồi lặng im suy nghĩ về cảm xúc của chính mình trong 2 tuần qua. Sau đó, mình lên google hoặc xem trong album ảnh của mình, chọn ra 1 tấm ảnh mô tả đúng cảm xúc đó.
Sau khi thực hiện xong, từng người sẽ đứng dậy và đưa cho những người trong vòng tròn đang ngồi quây quần cùng nhau xem tấm hình đó. Nếu có đăng lên mạng thì chỉ cần đăng đúng tấm ảnh đó thôi, không cần miêu tả gì. Hoặc, nếu mình muốn miêu tả thì chỉ dùng từ ngữ mô tả về cảm xúc thôi. Không cần giải thích.
Vì yêu cầu của thầy là tôn trọng quyền riêng tư, chuyện gì diễn ra ở trong phòng ấy thì chỉ để ở trong phòng ấy, nên mình sẽ không đi sâu chia sẻ các câu chuyện mà các anh chị trong lớp đã chia sẻ.
Có lẽ, sẽ không quá riêng tư nếu mình chia sẻ chút cảm xúc của mình sau buổi trị liệu nhóm này. Đó là cảm giác được đồng cảm.
Ai cũng nghĩ họ cô đơn trong chính những gì mà họ đã trải qua và đang cảm nhận. Họ cho rằng, chỉ có mỗi họ một mình trong những cơn sóng cảm xúc này thôi và không có ai khác hiểu được cảm giác đó của họ.
Chỉ cho đến khi họ nghe được người khác cũng có nỗi niềm giống mình, thì lúc này, họ mới ngạc nhiên thốt lên rằng: “Ồ, tôi không nghĩ là bạn cũng có những cảm xúc, những trải nghiệm đó giống tôi!”. Điều này đã xảy ra và mình đã chứng kiến trong buổi học hôm nay.
Và, lẫn trong những tấm hình vui tươi trong sáng và u buồn tăm tối, mình nhận ra rằng, dẫu người ta hay khuyến khích là hãy sống một đời sống tươi vui, sống tích cực lên, nhưng mà thứ thực sự gắn kết mình với người khác lại chính là những nỗi buồn.
Mình nhận thấy rằng, các tấm hình thể hiện màu sắc u buồn, tiêu cực lại là những tấm ảnh “chạm” được nhiều người hơn, được chọn để chia sẻ nhiều hơn.
Vậy ra là, nỗi buồn cũng có ý nghĩa và giá trị của nó đấy chứ nhỉ?
Thật thú vị vì giờ đây, thay vì viết lách dài dòng bằng bao nhiêu là câu chữ và ngôn từ, mình có thể chọn một cách gọi tên cảm xúc khác. Đó là sử dụng hình ảnh.
Tấm ảnh mà mình đã chọn để miêu tả cảm xúc mà mình có trong 2 tuần qua chính là tấm ảnh một bàn tay cầm bó bông cúc họa mi dưới bầu trời xanh trong này. Cảm xúc của mình là: nhẹ nhàng, vui tươi, phấn khởi.
Nếu phải giải thích thì ngắn gọn thôi: Lavie – Là vì em.
‘NGỎ LỜI’ | SUNI HẠ LINH: https://youtu.be/l-puImFD5lc
Discussion about this post